蒙自地處祖國西南邊陲，和越南交界，是“中國過橋米線之鄉(xiāng)”，過橋米線以湯料上乘、佐菜豐富、工藝復(fù)雜、制作考究、吃法獨特、味道鮮美、營養(yǎng)豐富而著稱，被郭沫若譽為“云南食品中一朵瑰麗的山茶”。

△蒙自甜石榴皮綠果粒粉，其貌不揚，但粒大汁滿脆甜備受歡迎

金秋時節(jié)，蒙自還盛產(chǎn)肉厚核小、汁多蜜甜、營養(yǎng)豐富的大石榴。

10月3日上午8時整“一帶一路·七彩云南·活力蒙自”2019蒙自國際馬拉松激情開賽！

本次比賽以“崇文尚德，開放包容”為主題，有來自24個國家的一萬多名跑者共同參賽。賽事設(shè)有馬拉松、半程馬拉松、十公里、迷你馬拉松四個項目；其中迷你馬拉松還設(shè)有親子跑、健步行和企業(yè)跑；此外還增設(shè)紅河州城市對抗賽、警察馬拉松賽中賽。

△第一防護的防護師為選手打肌貼，做賽前防護。
第一防服為本次賽事提供了23臺AED，培訓(xùn)了急救醫(yī)跑者和拉伸康復(fù)志愿者。比賽當天早上為部分肌肉有損傷、關(guān)節(jié)需要保護的參賽選手貼扎了肌肉保護貼。服務(wù)了賽后拉伸和冰敷的康復(fù)服務(wù)，讓參賽選手跑得更放心、更健康。期間用冷敷帶為有傷痛的選手加壓固定止痛，噴舒活精加速康復(fù)。

△專業(yè)的被動拉伸，讓選手的全身肌肉得到充分放松。

△第一防護提前準備好的碎冰，成為選手賽后冰敷放松的最好方式。
蒙自早晚溫差很大，比賽當日，原本天氣預(yù)報中的陣雨也沒下，高溫大太陽，對于所有選手來說都是極大挑戰(zhàn)。

△酷熱的天氣讓選手備受考驗，這位完賽選手脛腓前肌疼、腓腸肌抽筋，第一防護防護師用舒活精和冷敷繃帶給她進行處理。
全馬選手完賽后大部份來康復(fù)區(qū)冰敷降溫、拉伸緩解肌肉酸痛，（知道蒙自天氣本來就炎熱，所以提前就準備了大量冰敷用的碎冰）。第一防護防的護師和來自紅河學(xué)院的志愿者一直堅持到了最后。

第一防護一直忠實服務(wù)于賽事，服務(wù)于選手！