肌肉貼布法師日本脊醫(yī)加瀨建造（Kenzo Kase,DC）在上世紀(jì)70年代發(fā)明，利用有彈性貼布的回彈力，影響肌肉、筋膜等組織，以達(dá)致保護(hù)關(guān)節(jié)，放松肌肉，促進(jìn)循環(huán)、消腫祛瘀的功效。

 肌肉貼布的功能

1、放松緊張肌肉：肩膀/背部肌肉。

2、協(xié)助較弱的肌肉收縮：膝部乏力。

3、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)，拉起皮膚及筋膜。

4、消腫祛瘀：撞傷后/手術(shù)后/電療后/輸血后。

5、保護(hù)受傷韌帶：足踝扭傷。

6、減輕痛楚：在傷口旁邊貼上,可減少傷口在活動時的拉扯，及時減少痛楚。

7、改善骨骼排列：臏骨外移。

8、改善姿勢：寒背。

肌肉貼布的使用方法

1、撕開一端底紙，盡量不要接觸貼不上的膠水

2、貼穩(wěn)一端，不要拉長，將貼布掃平五次

3、將中段的貼布拉長至需要的拉長度，并貼上

4、將整塊貼布掃平五次，使之穩(wěn)固，完成！

常用剪法

貼法

頭尾不可拉長，否則貼布容易卷起

小腿抽筋

物料：10寸貼布I型，10寸貼布Y型

姿勢：伸直膝關(guān)節(jié)，腳板盡量向上屈

方法：拉長貼布20%，由足跟貼至小腿酸痛部位

膝痛

物料：6寸Y形貼布x3

方法：橫Y，膝部屈曲20度，拉長30%，由膝外側(cè)，圍著膝蓋上下邊，向內(nèi)側(cè)貼直Y，膝部屈曲90度，拉長20%，一塊由大腿四頭肌，圍著膝蓋內(nèi)外邊，向下貼至脛骨粗隆，另一塊由脛骨粗隆，圍著膝蓋內(nèi)外邊，向上貼至大腿四頭肌下端

急性足跟痛

物料：5寸長貼布x2,8寸長貼布x1

姿勢：足踝關(guān)節(jié)及腳趾盡量向上屈

方法：5寸貼布拉長15%貼上足底，8寸貼布拉長30%由足底至小腿內(nèi)側(cè)